7 ข้อ ควรระวังในการแช่ออนเซ็น

7 ข้อ ควรระวังในการแช่ออนเซ็น

สถานเอกอัครราชทูตไทย ณ กรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น ออกข้อควรระวังในการแช่ออนเซ็น เนื่องจากมีกรณีนักท่องเที่ยวไทยเสียชีวิตเนื่องจากการแช่ออนเซ็นที่ญี่ปุ่น เป็นจำนวนหลายราย ลองมาดูกันเลยว่าจะมีข้อควรระวังอะไรบ้าง

ช่วงหน้าหนาวเป็นช่วงที่มีคนไทยมาท่องเที่ยวสัมผัสความหนาวเย็นและหิมะของญี่ปุ่นมากที่สุด และการแช่ออนเซ็น (温泉) ก็เป็นกิจกรรมยอดฮิตของคนไทย แต่เนื่องจากที่เมืองไทยเป็นเมืองร้อน พอมาเจออากาศหนาวเย็นอย่างที่ญี่ปุ่นก็อาจจะปรับตัวไม่ค่อยทัน สถานทูตฯ เกรงว่าจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มักมีโรคประจำตัวอยู่แล้วยิ่งต้องคอยระวังเป็นพิเศษ และควรเตรียมยาประจำโรคของตนเองมา
ทั้งนี้ ปีที่ผ่านมามีกรณีนักท่องเที่ยวไทยเสียชีวิตที่ญี่ปุ่นแล้วหลายราย ทั้งจากหลังการแช่ออนเซ็น และเส้นเลือดในสมองแตก ในช่วงฤดูหนาวของญี่ปุ่น วันนี้สถานทูตฯ จึงขอฝากเกร็ดคร่าวๆในการแช่ออนเซ็นหน้าหนาวที่ญี่ปุ่นอย่างปลอดภัย ดังนี้

1. โดยปกติระดับความร้อนที่ 42 องศา ว่ากันว่าทำให้รู้สึกสบายที่สุด แต่ในผู้สูงอายุ, ผู้ป่วยโรคหัวใจ, ผู้ป่วยโรคเส้นเลือดในสมองตีบ, ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ควรระวังเป็นพิเศษ เพราะมีโอกาสเกิดอาการเส้นเลือดในสมองแตกได้
2. ห้ามแช่ออนเซ็นในขณะมีอาการมึนเมาสุรา เนื่องจากอุณหภูมิของน้ำจะทำให้ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงเร็ว และทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองน้อย จนทำให้เกิดอาการหน้ามืด หมดสติ และอาจจมน้ำเสียชีวิตได้
3. ห้ามแช่ออนเซ็นหลังการออกกำลังกาย เนื่องจากทำให้การทำงานของหัวใจหนักเป็น 2 เท่า ควรพักผ่อนอย่างน้อย 30 นาทีก่อนการแช่ออนเซ็น
5. หากมีไข้ ห้ามแช่ออนเซ็นโดยเด็ดขาด 
6. ไม่ควรแช่ออนเซ็นเพียงลำพัง เพราะหากเกิดกรณีฉุกเฉิน จะไม่สามารถขอความช่วยเหลือได้
7. ไม่ควรแช่ออนเซ็นหลังอาหารทันที ควนเว้นระยะประมาณ 30 – 60 นาทีก่อนการแช่ออนเซ็น
สถานทูตฯ หวังว่าเกร็ดต่างๆนี้ จะเป็นประโยชน์ให้นักท่องเที่ยวไทยเดินทางมาเที่ยวที่ญี่ปุ่นอย่างมีความสุข สนุกสนาน และกลับเมืองไทยอย่างปลอดภัย ทุกท่าน

ที่มา สถานเอกอัครราชทูตไทย ณ กรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น